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¿Quién más puede apoyarme?
Amigos y familia : Viejos amigos, nuevos amigos, amigos de tus amigos. Hacer nuevos amigos no siempre es fácil.
Puede conocer nuevos amigos en el lugar donde vive, trabaja o estudia. Puede que conozcas nuevos amigos en entornos de ocio.
como en clubes, la YMCA, gimnasios, clases, restaurantes, lugares de culto, Olimpiadas Especiales o voluntariado. Tú podrías
participe en la escuela de su hijo y conozca a otros padres en los eventos allí.
La planificación centrada en la persona puede ayudar.
Familiares : Parientes cercanos, parientes extendidos e incluso amigos de sus parientes y personas que conocen.
Internet : ¡Siempre ten cuidado en Internet! Puede haber peligro.
Pero Internet también puede ser muy útil. Hay grupos de apoyo en línea, grupos de Facebook y videos de YouTube.
Por ejemplo, si te sientes deprimido y vas a YouTube, puedes poner "habilidades de afrontamiento" en la búsqueda.
O si está luchando con su hijo que tiene TDAH, puede buscar "criar a un niño que tiene TDAH" en Google o
Facebook y puede encontrar consejos u otros padres que comparten los mismos desafíos que usted.
Empleo : Compañeros de trabajo, entrenadores laborales y otras personas que conozca en el trabajo.
Vecinos y networking : Vecinos en su edificio o en su vecindario. La creación de redes es interactuar con muchos
de diferentes personas que conoces por todas partes. Puede intercambiar información y hacer conexiones sociales.
Por ejemplo, podría estar hablando con el conserje de su edificio y mencionar que está teniendo un día difícil porque
sus adolescentes no están ayudando en la casa. El conserje puede tener un primo que también tenga adolescentes. los
Es posible que su primo quiera hablar contigo. Incluso podría terminar uniéndose a un grupo de apoyo.
Animales : Las mascotas y los animales pueden ser muy calmantes y solidarios. Pueden ayudar a personas con muchos problemas diferentes.
Las personas también pueden obtener animales de servicio calificados para ayudarlos a satisfacer sus necesidades individuales.
Servicios directos y agencias pagadas : A veces, es posible que necesite el apoyo de profesionales remunerados. Esto podría incluir
personal de atención directa que lo ayuda, asistentes de salud en el hogar, médicos, mentores, consejeros o terapeutas.
Who Can Help? Bumpy Road Plain Language
(some resources are only in Austrailia)
What is an Advocate? What is a Support Person?
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